闻康健康

通常情况下，产后两个月到三个月左右可以练瑜伽，因为分娩方式不同以及每个人的身体恢复情况不同，所以练瑜伽的时间也会有一定的差异，具体情况分析如下：
如果是顺产，并且在生产的时候没有出现产道撕裂或者侧切的情况，则身体恢复起来会比较快，一般在产后两个月左右就可以练瑜伽，通过练瑜伽能够促进骨盆、盆底肌和腹直肌的恢复，对身体是有一定好处的；如果是剖宫产，可能局部创伤较大，恢复较慢，并且女性身体素质比较差，可能需要三个月左右才可以练瑜伽，过早练瑜伽很可能会影响身体恢复。