闻康健康

一般来说，腰椎牵引后要卧床1-3小时，但恢复时间具有个体差异性。具体分析如下：
腰椎牵引是利用牵拉力与反牵拉力，作用于腰椎的治疗，一般用于腰椎间盘突出症的治疗。腰椎牵引可以使腰椎得到充分休息，缓解腰椎压力，有利于消散水肿、充血的组织，还可缓解肌肉痉挛，从而缓解患者身体的不适。腰椎牵引一般每次持续 20-30分钟，在腰椎牵引后通常要卧床1-3小时，恢复时间具有个体差异性，需根据患者的具体情况而定。
患者在平时也要注意腰椎的保护，避免久坐、久站，多休息，作息规律，饮食清淡，可以缓解身体不适。