吃橘子舌头起泡一般可以通过药物治疗、生活调整、食疗等方法进行缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：吃橘子舌头起泡很可能是上火导致的，患者可以在医生指导下服用牛黄解毒丸、黄连上清片、维C银翘片、西瓜霜等药物进行治疗，从而起到去火的作用。
2.生活调整：吃橘子舌头起泡时患者要进行适当的生活调整，如调整心情，保持心平气和的状态，避免暴躁、发怒等；调整作息，注意劳逸结合，早睡早起，尽量不要熬夜；调整生活内容，安排运动项目，锻炼身体等，从而增强免疫力，缓解吃橘子舌头起泡的症状。
3.食疗：吃橘子舌头起泡后，患者通常要注意多吃降火的食物，如梨、西瓜、苦瓜、芹菜等，同时还要多喝水，从而缓解症状。
