缺碘一般是指由于摄入碘不足所引起的症状。
碘属于人体较为重要的营养元素，为甲状腺激素的重要组成成分，可通过甲状腺激素发挥不同促进生长发育、参与大脑发育、调节新陈代谢等生理功能。若是出现缺碘，多为摄入碘不足导致的，此时常会影响甲状腺激素分泌，出现乏力、食欲减退、精神不振等多种症状。患者需要及时进行调整、治疗，可适当食用碘盐、海带、紫菜等含碘食物，帮助补充身体所需营养，可以最大限度地保护机体健康，缓解因缺碘引起的不适症状。
但需注意的是，碘若是过量摄入，也会对机体造成刺激、损伤，建议在医生指导下合理地进行补充。
