哺乳期可以吃蓝莓，一般不会回奶，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
蓝莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、锰元素以及膳食纤维。维生素C有助于增强哺乳期妈妈的免疫力，能更好地抵抗疾病，为宝宝提供健康的母乳环境；维生素K对人体的凝血功能很重要；锰元素参与人体的多种代谢过程。蓝莓中的膳食纤维可以促进哺乳期妈妈的肠道蠕动，预防便秘。
蓝莓不含有会导致回奶的成分，在哺乳期适量食用蓝莓是安全的，而且还能为妈妈和宝宝带来诸多益处。不过，蓝莓虽然美味且营养，但食用也需要适量。因为过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹泻等情况。
