月经好像乱了，不来了一般和精神压力大、妊娠、绝经、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.精神压力大：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致月经不规律。保持良好的心态和心理健康对维持正常月经非常重要。
2.妊娠：近期有性生活的女性，月经不来可能是由妊娠引起。妊娠后，体内的雌激素和孕激素水平均处在较高水平，因此子宫内膜不再脱落，导致自然停经。建议及时进行早孕检查以确认是否妊娠。
3.绝经：随着年龄增长，进入围绝经期后，卵巢功能逐渐下降，体内性激素水平不足，可能导致月经不来。多数女性在45-55岁会自然绝经，这是一种生理性变化，无需过度担心，也无需特殊治疗。
4.内分泌失调：在日常生活中，如果经常熬夜、不恰当的饮食习惯或情绪不稳定，都有可能引发内分泌系统的紊乱，从而增加月经不规律和月经量减少等不良症状的风险。因此，要注意保持健康的作息规律。为了确保充足的睡眠，通常需要改变生活习惯，并调整饮食习惯，例如多摄取新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、青菜和香蕉等。
5.多囊卵巢综合征：内分泌水平紊乱可引起多囊卵巢综合征，由于体内雄激素水平较高和持续无排卵状态，随着病情发展，容易造成月经稀发、闭经等。
建议：按疗程服用炔雌醇环丙孕酮片等药物调经，并积极锻炼身体、控制饮食，有助于月经恢复和病情缓解。
同时，保持良好的生活习惯和心态对维持正常月经也较为重要。
