将莲子与百合共同煮成粥，通常可以起到补肾固精、清心安神等多种益处。
百合具有甘寒的性质，主要作用于心和肺的经络，有助于滋养阴分、滋润肺部，并能清凉心灵、安定心神。莲子的味道是甘涩的，主要作用于脾和肾的经络，具有补充脾脏、止泻、增强肾功能、涩精以及养心安神的多重功效。将这两种成分混合煮成粥，对于因心烦、失眠、脾胃虚弱导致的气虚乏力、食欲不振、大便稀溏、因肺燥引发的咳嗽、口干渴、因肾虚精亏导致的腰膝酸软、失眠多梦、耳鸣健忘等症状，都具有一定的缓解效果。然而，对于胃部痞满、大便干燥、消化功能不佳或邪气过于旺盛的人而言，不建议食用。
百合莲子粥是一种药膳补品，其功效相对较弱，不能作为药物治疗的替代品。如果身体出现不适症状，建议尽快前往正规医疗机构接受治疗，并在医生的辨证论治指导下进行药物治疗，以避免因自行用药而导致病情恶化。
