生姜贴脚心有祛风散寒、祛除湿气、改善睡眠、缓解瘙痒、调节身体机能等作用。
1.祛风散寒：生姜具有温热的特性，贴于脚心能够很好地驱散体内的寒气，促进血液循环，对于改善手足冰凉、畏寒肢冷等症状有良好的效果。特别在风寒感冒时，生姜贴脚心能够起到一定的调理作用。
2.祛除湿气：生姜能够去除体内的湿气，对于湿气重导致的四肢酸楚、头身困重、大便稀溏等症状有明显的缓解作用。夏季使用生姜贴脚心，对去除身体湿气尤为有益。
3.改善睡眠：生姜贴脚心可以加速新陈代谢，缓解疲劳，有助于入眠并提高睡眠质量。同时，生姜的温热作用能够放松身体，缓解机体紧张和焦虑的情绪，有助于养心安神。
4.缓解瘙痒：生姜具有解毒杀菌的作用，贴在脚心可以去除脚部异味，改善脚部皮肤瘙痒的症状，并抑制足癣的发生。
5.调节身体机能：足部穴位丰富，生姜贴脚心能够刺激这些穴位，进而调节身体机能。比如，贴在涌泉穴上，可以调节人体阳气，起到预防感冒的作用。长期使用还有助于改善便秘等身体问题。
需注意，虽然生姜贴脚心有多种益处，但在使用时仍需注意个人体质和皮肤反应，如出现过敏或不适，应立即停止使用并及时就医。
