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脚底有多少个穴位

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王燕 主任医师中医学

三级甲等中日友好医院

脚底有66个穴位,常用的包括太冲穴、涌泉穴、足三里穴等,按摩相关脚底穴位对患者的机体有一定的好处。

穴位主要指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病,脚底分布着六大经脉,连接着肝、脾、胃和肾等内脏,也贯穿全身的血脉以及经脉,通常分布有66个穴位。

脚底常用的穴位包括太冲穴、涌泉穴、足三里穴、大敦穴、广泽穴、中冲穴等,其他相对常用的包括隐白、大都、太白、公孙、商丘等,不常用的包括然谷、太溪、大钟、水泉、照海、大敦等。

经常按摩脚底的相关穴位对机体有一定的好处,可以刺激血液循环,帮助血液流动更加顺畅,促进氧气和营养物质的输送,有助于保持身体的健康。而且脚底穴位与身体的各个器官和系统有着密切的联系,通过按摩脚底穴位可以缓解疲劳,减轻压力,有助于放松身心。

需要注意的是,患者应该避免自行按摩脚底穴位,应该前往正规医院进行按摩,如果出现不良症状,及时向医生报备,并合理治疗。

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