手上长鱼鳞可能和皮肤干燥、维生素缺乏、鱼鳞病、手癣等原因有关，可采取保持皮肤湿润、避免刺激、营养均衡、药物治疗、刷酸改善等措施缓解。
1.保持皮肤湿润：多喝水，使用保湿霜或护手霜，尤其是含有尿素、乳酸等保湿成分的产品，这些成分能有效锁住水分，缓解皮肤干燥。
2.避免刺激：尽量避免使用碱性强的肥皂和清洁剂，以免加重皮肤的干燥和脱屑。
3.营养均衡：确保饮食中包含足够的维生素和矿物质，特别是维生素A和维生素E，这些对皮肤健康较为重要。可以多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
4.药物治疗：可在医生指导下使用水杨酸软膏等治疗，能软化角质层，促进皮肤新陈代谢。
5.刷酸改善：使用水杨酸等酸性物质涂抹在皮肤表面，能加快新陈代谢，去除老化角质层，刺激真皮层的弹性纤维再生，使皮肤变得细腻光滑。
如果手上长鱼鳞的症状持续不减或加重，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
