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湿气重能喝蒲公英水吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

湿气重的人可以适量饮用蒲公英水,但需注意蒲公英的性质和自身身体状况。
蒲公英,性味苦、甘、寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。适量饮用蒲公英水,有助于排除体内湿热,缓解湿气重引起的症状,如疲劳、食欲不振、消化不良等。
但是,蒲公英属于寒性药物,过量饮用可能导致脾胃功能受损,加重湿气。因此,湿气重的人在饮用蒲公英水时,应控制饮用量,避免过量。同时,体质偏寒、脾胃虚寒的人应慎用蒲公英水,以免加重症状。
此外,湿气重的人在日常生活中还应注意调整饮食结构,避免过多摄入油腻、生冷食物,以免加重湿气。同时,加强锻炼,促进新陈代谢,有助于排出体内湿气。
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