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五指毛桃可以和玉米一起煲汤吗

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

通常情况下,五指毛桃可以和玉米一起煲汤,一般不会发生不良反应。
五指毛桃含有氨基酸、生物碱、维生素、钙、磷、镁等多种营养成分,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。通常可以和玉米一起煲汤,一般不会造成不良影响。并且玉米是一种比较常见的粗粮食物,其中含有核黄素、维生素、膳食纤维、脂肪、烟酸、锌、镁等物质,具有饱腹充饥、补充营养、润肠通便的效果。二者一起煲汤,对机体的健康比较有利。
需要注意的是,对于易过敏体质人群、月经期的人、胃火旺盛的人等不适合吃五指毛桃,消化不良的人群应该避免吃玉米。建议患者要适量吃,以免对胃肠道造成刺激。
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