陈皮又称橘皮，与红枣一同泡水饮用，能健脾理气、止咳化痰、调理脾胃、补血益气、燥湿化痰等，特别适合需要补血养气和改善痰湿问题的人群。适度享用为佳，过量可能导致身体不适，如出现口干舌燥、咽喉疼痛、排便困难、尿液偏黄等问题。
1.健脾理气：陈皮与红枣皆有健脾益气之效，能疏肝理气，维护脾胃健康，两者泡水饮用有助于调理气血。
2.止咳化痰：陈皮的辛甘温和性质可助于行气化痰，红枣则有润肺止咳功效，两者结合对咳嗽痰多有益。
3.调理脾胃：陈皮能调和脾胃功能，增进消化，红枣则补益气血，滋养脾胃，两者泡水饮用有助于提升食欲。
4.补血益气：陈皮红枣水富含营养，能补血益气，改善气血不足，对身体健康大有裨益。
5.燥湿化痰：陈皮具有燥湿化痰的作用，能够去除体内的湿气，化解痰液，与红枣搭配泡水喝，可增强其功效，有助于改善痰湿问题。
陈皮红枣水虽有益健康，但不具有治疗疾病的能力。特别是对于腹泻、疲倦、呼吸困难等症状明显的患者，应立即就医至正规中医医院的中医科，接受医生的诊断和治疗，以防病情恶化，从而维护身体健康。
