空腹血糖6.2mmo/L一般是比较严重的。
血糖是指血液中葡萄糖的含量，属于糖代谢检查，可用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关疾病，反映了机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。空腹血糖的正常值为4.4-6.1mmol/L。如果空腹血糖为6.2mmo/L，明显高于正常值，一般是比较严重的。
患者在检测空腹血糖时，需要禁食8小时以上，一般需隔夜空腹检查血糖。如果空腹血糖为6.2mmo/L，可能提示糖代谢异常，可能与运动、饮食、药物等有关，也可能提示机体存在糖尿病。因此，患者应该引起重视，及时前往正规的医院就医，在医生的帮助下查明自身的病因，并积极治疗。
在日常生活中，需要合理调整自己的饮食结构，尽量避免大量进食含糖量较高的食物，比如糖果、巧克力、饼干、蛋糕等，以免影响血糖水平。另外，平时需要多锻炼身体，可选择跑步、跳绳、游泳等运动，帮助身体消耗多余的糖分。
