躺了一天起来头晕可能是不良睡姿、低血糖、颈椎病等原因导致的，需要对症治疗。
1、不良睡姿：患者如果长期保持不良睡姿，可能会压迫血管，影响血液循环系统，造成血液循环不畅，从而出现头晕，可以自行缓解，一般无需治疗。
2、低血糖：如果患者躺了一天没有摄入任何食物时，人体依旧需要消耗能量，引起血糖下降，诱发低血糖，该病的主要症状有头晕、食欲下降等，患者应该在日常生活中应注意适当补充糖分，保证规律饮食。或者在医生的指导下通过静脉输入葡萄糖注射液来缓解症状，并且在医生的指导下使用口服葡萄糖、倍他米松片等药物来治疗，
3、颈椎病：颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，导致颈部软组织和椎体动、静力平衡失调，产生椎间盘突出、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管而出现一系列症状和体征，躺了一天可对椎动脉造成压迫，造成大脑供血不足，表现为头晕、恶心等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片、美洛昔康片等药物来治疗，还可以采取颈椎病前路减压术来治疗。
躺了一天起来头晕，还可能是梅尼埃病导致的，需要明确病因后，积极对症治疗。
