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吃黑米会拉黑便吗

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刘正新 主任医师内科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

吃黑米可能会拉黑便。
黑米是一种营养丰富的食物,呈黑色或黑褐色,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质,还含有大量的黑色素。当患者吃了黑米后,黑米中的黑色素通常难以被患者的肠道完全吸收、代谢掉,因此,没有消化掉的黑色素就可能会导致患者的大便颜色变黑,出现拉黑便的情况。这是一种正常的生理现象,患者不用过于紧张,吃黑芝麻、黑豆等富含黑色素的食物,也可能会出现拉黑便的情况,都属于正常现象。
不过,要注意的是,当患者停止食用黑米这种含有黑色素的食物后,拉黑便的情况就会逐渐消失,但如果一段时间后,患者仍然存在拉黑便的情况,则可能与消化道出血有关,比如胃出血、肠道出血等。建议患者及时前往正规医院,通过触诊、听诊、血常规、血生化、血尿素氮检测、便潜血试验、胃液潜血试验、X线检查、CT检查、超声检查、胃镜检查、肠镜检查等内容,明确身体的具体情况,然后进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,注意饮食均衡、规律,确保摄入充足的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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