产后穿塑身衣通常没有最佳时间，产后穿塑身衣一般建议在产后42天左右开始。
产后身体需要一段时间来恢复，尤其是子宫和盆底肌。在产后42天左右，子宫基本恢复到孕前状态，恶露也基本排净。此时产妇开始穿塑身衣可以对身体起到一定的塑形作用。塑身衣可以通过施加适当的压力，帮助产妇收缩腹部、腰部和臀部的肌肉和脂肪，促进身体形态的恢复。
需要注意的是，塑身衣不能穿得过紧，过紧的塑身衣可能会影响血液循环，导致身体局部缺血，引起头晕、乏力等症状。产妇在穿着塑身衣期间，要注意观察自己的身体反应，如果出现呼吸困难、皮肤过敏等情况，应及时脱下。产妇还需要定期到医院复查，以了解身体的恢复情况。
