一般不建议天天喝黑枸杞。
虽然黑枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，富含营养成分如花青素、维生素等，对身体有一定益处，但通常不建议每天喝。黑枸杞的滋补作用较强，天天饮用可能会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。对于体质偏热或易上火的人群，频繁饮用黑枸杞水可能引起上火现象，如口干舌燥、牙龈肿痛、大便秘结等。并且过量食用可能导致牙龈肿胀、眼睛红肿、流鼻血等症状，对肝脏和肾脏造成不必要的负担。
通常黑枸杞更适合于有肾阴虚症状的人群，如腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠等，无相应症状者不建议常规饮用。建议的饮用方式是根据个人体质和具体情况调整，尽量在医生的建议下使用，注意泡水时注意水温不宜过高，以免破坏其营养成分。
