又累又困可能和过度疲劳、休息环境不佳、风寒感冒、植物神经紊乱等原因有关，可对症处理。
1、过度疲劳：近期进行重体力劳动或者进行剧烈运动，导致身体过度疲劳，就容易出现浑身乏力、嗜睡等情况。一般及时调整生活方式，注意劳逸结合，保证睡眠充足，避免过度疲劳，就可逐渐改善，不用进行特殊处理。
2、休息环境不佳：平时所处环境存在较多的噪音、光线过强等，导致休息环境不佳，使患者的睡眠质量受到影响，就容易因身体不能得到较好休息，出现疲倦、困乏、头痛等症状。建议患者注意及时改善休息环境，尽量在安静、舒适，以及光线昏暗的环境中睡觉，以提高睡眠质量。
3、风寒感冒：温度下降没有及时添加衣物，就可能因外感风寒引发风寒感冒，出现发热、咳嗽、鼻塞、乏力、困倦等症状。为有效改善病情，建议患者及时加强身体保暖措施，还可以遵医嘱使用风寒感冒颗粒、外感风寒颗粒等药物解表散寒。
4、植物神经紊乱：近期精神过度紧张容易造成植物神经紊乱，此时因神经状态受到影响，就可能出现头晕、头痛、易疲劳、嗜睡等症状。可在医生指导下口服谷维素片、复合维生素B片等药物营养神经。
另外，神经衰弱、高血压、甲状腺功能减退等原因也可能引起上述现象，患者需要及时就医治疗。
