孕期两腿之间的骨头疼，通常是缺乏适度的锻炼、骨骼重量负担增加、骨骼松动和关节改变、骨骼姿势和负重、关节炎等原因引起的，需采取日常调理和物理方式进行治疗。
1、缺乏适度的锻炼：虽然孕期要避免过度运动，但适度的锻炼可以帮助加强骨骼和肌肉，减轻不适和疼痛感。缺乏适度锻炼可能导致肌肉无力和骨骼问题。可以进行适当的散步、瑜伽等，可以改善不适。
2、骨骼重量负担增加：随着孕育的发展，胎儿和子宫的重量逐渐增加，对骨骼和关节施加了更大的压力，导致疼痛感。建议多休息，避免长时间站立或走动。
3、骨骼松动和关节改变：孕期女性体内的激素变化会导致骨骼松动和关节变松，这是为了为分娩做准备。这些变化可能导致关节不稳定和疼痛感。要多吃含钙的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以促进身体健康。
4、骨骼姿势和负重：孕期女性骨盆的姿势会发生变化，腰椎曲度增加，背部弯曲加深，这可能导致腰椎和骨盆周围的疼痛感。此外，肚子的负重也会增加压力，影响骨骼的舒适度。建议行走的时候托起腹部，可以缓解不适。
5、关节炎：孕期，一些女性可能会出现骨盆的关节炎，这是由于骨盆关节的松动导致关节处的炎症和疼痛。可以进行热敷或按摩来缓解，同时要避免出入污染场所。
建议孕妇要适当的运动，但是不可以进行剧烈运动，否则容易导致身体不适。
