控制不住咬指甲,可能是习惯、精神异常、缺乏微量元素导致的,因为长期咬指甲可能会对指甲造成损伤,建议日常注意及时改善。
1、习惯:有些小孩处于口欲期时,可能会通过吮吸、咬指甲来感知世界,因为小孩生长发育有一定阶段性,一般过一段时间会有所改善。但如果家长没有帮忙纠正,让小孩养成了咬指甲的习惯,在长大后也可能会保留不良习惯。建议家长应对孩子的不良行为习惯予以纠正,还要勤剪指甲,避免对身体造成伤害。
2、精神异常:咬指甲可能是一种精神焦虑的外在表现,当人处于思考、紧张、焦虑的状态时,可能会通过咬指甲来缓解不良情绪。因为咬指甲不是一个好习惯,建议在精神异常时,可以通过其他方式来分散注意力,比如吃东西、运动、呼吸新鲜空气等。
3、缺乏微量元素:如果缺乏钙、钾、锌、铁等微量元素,可能会引起咬指甲的坏习惯,如果长期缺乏微量元素,可能会影响身体发育,需要予以改善。建议日常注意饮食结构均衡,多吃营养丰富的食物,还可以遵医嘱使用药物改善,如葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸亚铁片等。
咬指甲不是一个好习惯,如果日常不注意卫生,指甲内容易滋生细菌,如果经过口唇进入人体后,可能会引起不适症状,对人体有害,需要引起注意。