若头发在阳光下是红棕色的，大部分是正常现象，少部分可能是发质受损、营养不良导致的，建议选择头发养护、调整饮食结构、药物等方式改善。
1、正常现象：头发的颜色大部分是黑色的，如果在阳光下是棕色的，身体没有明显的不适，首先考虑与遗传有关。部分人群的发色天生偏黄棕色，或者是阳光产生折射反应，从而引起头发变色。这些基本都属于正常现象，影响都不大，不用进行特殊处理。
2、发质受损：如果平时喜欢烫发、染发，导致发质受损，也可能会造成头发生长异常，出现干枯、发黄、毛躁等表现。建议不要经常烫发、染发，选用性质温和的洗发水、护发素进行头发清洁和养护。
3、营养不良：如果长期挑食或偏食，导致蛋白质、维生素、铁元素等营养物质摄入不足，头发容易出现营养不良的情况，主要表现为发黄、掉发等症状。建议及时调整饮食结构，多吃蛋类、乳制品、瘦肉、瓜果蔬菜、豆制品等食物。严重者可以遵医嘱服用阿胶口服液、复方氨基酸胶囊等药物治疗。
除此之外，这种情况还可能是缺铁性贫血导致的。如果出现头发变黄、发白、掉发严重等情况，需要及时通过血常规、微量元素检查、皮肤病理检查等方式明确情况。平时注意保证睡眠充足，不要熬夜，避免暴力抓挠头皮。
