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糖尿病能剧烈运动吗

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孙香兰 主治医师内科

三级甲等山东省立医院

通常不建议糖尿病患者进行剧烈运动。
糖尿病是一种代谢性疾病,其特征为高血糖,以多饮、多尿、多食、体重下降为典型症状,还可能累及眼部、肾脏、心脏等处,引起慢性损害。
如果患者确诊为糖尿病,通常不能进行剧烈运动,因为此类运动容易使交感神经的兴奋度增强,刺激肾上腺素分泌,可能导致血糖升高,将不利于病情的控制。而且剧烈运动所消耗的能量在基础代谢的6倍以上,超出患者身体最大机能水平,可能导致患者身体难以负荷,出现肌肉疼痛、韧带受损等情况。此外,随着病程推移,患者可能并发糖尿病眼病、糖尿病心肌病等病症,导致身体机能下降,无法负担剧烈运动,甚至可能在剧烈运动时出现眼底出血、心脑血管破裂等情况。
需要注意的是,虽然不建议糖尿病患者剧烈运动,但该症患者可以适当地进行中、低强度的全身性有氧运动,如慢跑、散步、游泳等,以控制体重,稳定并降低血糖。在运动前后,患者需要及时监测血糖,并且要避免空腹进行运动,以免出现低血糖的情况。
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