一般情况下，一周同房几天才算正常需要根据年龄和身体情况等因素判断。具体分析如下：
同房次数一般应该保证不会导致第二天出现疲劳、精神不振的症状，如果夫妻双方比较年轻，在20~30岁左右，一般身体比较健康，体内的激素水平分泌处于正常的状态，性欲和性功能一般比较强，一般一周同房4~5天属于正常的。如果夫妻双方在30~40岁左右，身体的激素水平可能会存在不稳定的状态，性欲和性生活能力一般会有所下降，通常一周同房2~3天是比较正常的。随着年龄的增长，身体素质会相应下降，同房的频率也会逐渐减少。
建议同房后要注意清洁私处卫生，以免细菌入侵人体，引发感染。
