闻康健康

一般情况下，早上吃紫薯有提供营养、促进消化的好处，也有诱发腹泻、增加排气的坏处，具体分析如下：
1、好处：紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，能够为身体提供营养，还可以在一定程度上促进消化，对身体是比较好的。
2、坏处：紫薯含有大量的膳食纤维、淀粉和氧化酶，如果早上吃的量比较多，就可能会刺激胃肠道蠕动增快，使得胃肠道内的油脂快速排出，引起腹泻的情况，还可能会增加排气，出现经常排气的现象，影响正常的生活。