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调理身体吃什么好

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,调理身体可以吃富含维生素、蛋白质的食物,或在医生指导下吃补中益气的药物。具体内容如下:
1.富含维生素的食物:患者可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、梨、猕猴桃、菠菜、番茄等,能够补充人体所需的维生素,促进新陈代谢,增强抵抗力。
2.富含蛋白质的食物:患者可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,能够补充营养,提高人体免疫力。
3.补中益气的药物:患者可以在医生指导下吃补中益气的药物来调理身体,比如参苓白术散、补中益气丸、八珍丸等药物,能够益气、补血、健脾等,从而有效改善患者身体虚弱的状况。
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