女性每天坚持喝山药粉一般有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳、调节血糖、增强免疫力等好处，女性应在中医医师的指导下用药。
1、健脾益胃：山药粉主要成分是山药，其中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些成分可以促进脾胃的消化功能，有助于脾胃对食物的消化和吸收。对于脾胃虚弱的女性，每天饮用山药粉能够改善食欲不振、消化不良、腹胀等症状，使脾胃功能逐渐恢复正常。
2、滋肾益精：山药含有多种氨基酸和微量元素，能够补充肾脏所需的营养，对于女性因肾阴虚或肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用，同时可以促进肾精的充盈，提高生殖系统的健康。
3、润肺止咳：女性因肺燥引起的咳嗽、咽干、少痰等症状，饮用山药粉能够减轻咳嗽的症状，使喉咙感觉更加舒适，同时帮助调节肺部的功能，保持呼吸道的湿润。
4、调节血糖：山药粉中的黏液蛋白等成分可以调节血糖，这种成分能够减缓碳水化合物的吸收，避免血糖的急剧上升，对于患有糖尿病或者血糖偏高的女性，每天坚持喝山药粉有助于稳定血糖水平，辅助糖尿病的治疗。
5、增强免疫力：山药粉含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，这些营养成分可以增强机体的免疫功能，通常能够促进免疫细胞的生成和活性，提高女性身体的抵抗力，帮助女性抵御疾病的侵袭，减少患病的概率。
女性在饮用山药粉期间，应避免食用过多油腻、生冷的食物。
