如果31号来月经，一般在月经结束后的一周内和下次月经来潮前一周左右为安全期。但安全期并不绝对安全。
月经是女性子宫内膜周期性脱落出血的生理现象。安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时期。一般而言，女性的排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其余时间则为安全期。月经结束后的一周内和下次月经来潮前一周左右为安全期，因为在此时间段内，女性排卵的可能性相对较小。但是需要注意的是，安全期并不绝对安全。这是因为女性的月经周期可能会受到多种因素的影响，如情绪、压力、环境变化、疾病等，从而导致排卵时间不固定。如果女性在安全期内发生性行为，仍然有一定的怀孕风险。
在通过安全期避孕时，要准确记录自己的月经周期，了解自己的身体状况。其次，不能完全依赖安全期避孕，最好结合其他避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，以提高避孕效果。如果在性行为后出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应考虑怀孕的可能，及时进行验孕，并及时就医治疗。
