孕中期晚上无意识憋尿小腹痛的原因包括膀胱过度充盈、膀胱肌肉痉挛、子宫压迫、尿路感染、精神紧张等，若出现此情况应及时就医并遵医嘱用药。
1、膀胱过度充盈：孕中期子宫增大，可能会压迫膀胱导致其容量相对变小，若晚上睡眠中无意识憋尿时间过长，膀胱过度充盈，膀胱壁受到牵拉，就会引发小腹痛。一般在及时排尿后，疼痛会逐渐缓解。
2、膀胱肌肉痉挛：长时间憋尿使膀胱肌肉处于持续紧张收缩状态，容易引发痉挛，从而产生小腹痛。可通过局部热敷、轻轻按摩膀胱区域来缓解痉挛，减轻疼痛。
3、子宫压迫：增大的子宫对膀胱和周围组织产生压迫，憋尿时膀胱进一步膨胀，会加重这种压迫，刺激周围神经引起小腹痛。变换体位，如侧卧，可能会减轻子宫对膀胱的压迫，缓解疼痛。
4、尿路感染：憋尿容易滋生细菌，引发尿路感染，如膀胱炎、尿道炎等，除了小腹痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛甚至血尿等症状。患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊等。
5、精神紧张：孕期女性精神较为敏感，对胎儿健康的担忧等情绪可能导致身体对不适的感知增强，在憋尿后小腹痛的感觉可能会更加明显。需要孕妇自我调节情绪，放松心情，可通过听舒缓音乐、与家人交流等方式缓解紧张情绪疗。
孕中期要尽量避免晚上无意识憋尿，睡前可适当减少饮水量。若出现小腹痛，不要自行服用止痛药，以免掩盖病情或对胎儿造成不良影响。应及时就医，配合医生进行尿常规等检查，以明确病因。
