板栗和红枣一般可以一起吃，建议及时就医并遵医嘱治疗。
板栗和红枣在食物搭配上并无明显的禁忌，两者一起食用有一定的益处。板栗富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、维生素C以及多种矿物质等，具有健脾养胃、补肾强筋的作用。红枣则含有丰富的糖类、维生素C、维生素P、矿物质等，具有补中益气、养血安神的功效。从中医角度来看，板栗性温，味甘平；红枣性温，味甘。二者性味相近，一同食用时，其温热之性不会过于强烈，一般不会对人体造成不良影响。将板栗和红枣一起食用，既能起到健脾益胃的效果，有助于改善消化功能，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题；又能在一定程度上发挥滋补气血的作用，对于气血不足导致的面色苍白、乏力、失眠等有一定的调理作用。例如，可以将板栗和红枣一起煮粥，既能使营养成分更易被人体吸收，又能增加食物的口感和风味。
虽然板栗和红枣可以一起吃，但也应注意适量。因为板栗富含淀粉，过量食用可能会引起消化不良；红枣含糖量较高，过多摄入可能会对血糖产生影响。尤其是对于糖尿病患者、肠胃功能较弱者等特殊人群，在食用时更要注意控制量，以免对身体造成负担。
