流产后一般一个月左右可以练瑜伽。
流产会对女性的身体造成一定程度的损伤，尤其是子宫等生殖器官需要一段时间来恢复。女性在流产后的初期，身体较为虚弱，子宫内膜处于修复状态，可能会有少量出血等情况。经过休息一个月的时间，器官的恢复会取得一定进展，身体的整体状态也会有所改善。此时女性进行适当的瑜伽练习，可以帮助增强身体的柔韧性和力量，促进身体的血液循环，缓解身体的紧张和压力，有助于身体更快地恢复到正常状态。
女性应循序渐进，从较为简单和舒缓的动作开始，避免过度劳累和剧烈运动。如果在练习过程中出现身体不适，如腹痛、出血增多等情况，女性应立即停止练习，并及时就医。女性在流产后的恢复期间，要注意饮食的营养均衡，保证充足的休息，避免性生活和盆浴等，以促进身体的良好恢复。
