怀孕26周胎动变少、变轻了可能是胎儿处于睡眠状态、孕妇体位改变、胎儿缺氧、孕妇低血糖、孕妇发热等原因引起的，孕妇需要及时就医检查，明确原因后进行相应处理。
1、胎儿处于睡眠状态：胎儿也有自己的睡眠周期，可能会出现一段时间胎动减少、变轻的情况。这一般是正常现象，孕妇可以观察一段时间。
2、孕妇体位改变：孕妇长时间保持一个姿势或突然改变体位，可能会影响胎儿的活动，导致胎动变少、变轻。孕妇可以适当活动身体，改变体位，观察胎动是否恢复。
3、胎儿缺氧：如果胎盘功能不良、脐带绕颈等原因导致胎儿缺氧，可能会出现胎动减少、变轻甚至消失的情况。孕妇应及时就医，进行胎心监护等检查，还可以在医生指导下吸氧。
4、孕妇低血糖：孕妇进食过少、过度运动等可能导致低血糖，影响胎儿的能量供应，使胎动减少、变轻。孕妇应及时补充糖分，如吃一些糖果、饼干等。
5、孕妇发热：孕妇如果发热，身体不适可能会影响胎儿的活动，导致胎动变少、变轻。可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、藿香正气软胶囊等。
孕妇需要密切关注胎动情况，平时需要保持良好的生活习惯，定期进行产前检查。
