成功怀孕的要素包括准确掌握排卵期、保持健康的生活方式、维持生殖系统健康、适度性生活、保持良好心态等。想要怀孕成功应及时就医并遵医嘱处理相关问题。
1、准确掌握排卵期：正常女性每个月通常只有一次排卵。可以通过测量基础体温来判断，在排卵期基础体温会略微升高0.3℃-0.5℃。还可以使用排卵试纸，当试纸出现强阳性时，预示着即将排卵。另外，通过观察白带性状也能辅助判断，排卵期白带会变得透明、稀薄、拉丝度长。准确掌握排卵期，能提高精子与卵子相遇结合的概率。
2、保持健康的生活方式：健康的生活方式有助于提高受孕概率。要保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，睡眠不足可能影响激素分泌。合理饮食也非常重要，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时要避免吸烟、酗酒，吸烟中的尼古丁和酗酒中的酒精可能损害生殖细胞，影响受孕。
3、维持生殖系统健康：女性要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。如果存在妇科炎症，如细菌性阴道病，可以按医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓、奥硝唑栓、克林霉素磷酸酯阴道凝胶等药物。这些药物可以抑制或杀灭阴道内的病菌，防止炎症影响受孕。男性也需要注意生殖系统健康，保持外生殖器清洁，避免高温环境对睾丸的影响，如避免长时间泡热水澡、蒸桑拿等。
4、适度性生活：性生活频率要适度。过于频繁可能导致精子数量减少、质量下降；而性生活过少则可能错过排卵期。一般建议在排卵期前后适当增加性生活频率，比如可以每隔1-2天进行一次性生活。同时，性生活时要注意姿势舒适，避免过度紧张，保证精子顺利进入阴道。
5、保持良好心态：精神压力过大可能影响内分泌系统，进而影响受孕。备孕期间要学会放松心情，可以通过散步、听音乐等方式缓解压力。不要过度焦虑是否能够怀孕，保持积极乐观的心态有助于受孕。
此外，备孕期间要谨慎用药，如果身体不适需要用药时，一定要先咨询医生，确定药物是否对受孕有影响。如果正常性生活未采取避孕措施一年以上仍未怀孕，夫妻双方应及时就医，进行全面检查，查找可能存在的问题并进行针对性治疗。
