身上长鸡皮疙瘩一样的疹子，通常是由皮肤过敏、湿疹、接触性皮炎、毛周角化病、荨麻疹等疾病引起的。建议患者尽快就医，医生会根据患者的具体症状来确定病因，并根据医生的建议为其制定合适的治疗计划。
1、皮肤过敏：皮肤过敏可能是因为与过敏原的接触或身体的免疫功能减弱所引起的。当皮肤出现过敏反应时，可能会伴随着皮肤瘙痒的现象，并有可能在身体上呈现皮疹的症状。通常在过敏反应发生时，皮疹会变得较小并且大片地出现，呈现出类似鸡皮疙瘩的外观。在这种情况下，患者可以按照医生的建议服用抗过敏药物，例如氯雷他定片和盐酸西替利嗪片等。
2、湿疹：主要原因是长期的感染和过敏原对局部皮肤的反复刺激，这导致了皮肤的慢性炎症反应，进而形成类似鸡皮疙瘩的皮疹，可能伴随着皮肤的局部渗出、强烈的瘙痒感、红色斑点和水疱等症状。在治疗过程中，可以局部使用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏进行抗炎处理。
3、接触性皮炎：主要原因是皮肤与过敏原的直接接触，导致局部产生过敏症状，进而形成类似鸡皮疙瘩的皮疹，可能伴随着皮肤瘙痒、刺痛、红斑和肿胀等症状。可以按照医生的建议使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物。
4、毛周角化病：这种疾病往往与遗传因素紧密相关，但也有可能是由于维生素A的缺乏或内分泌系统的失调导致的。患有毛周角化病的人可能会出现类似鸡皮疙瘩的皮疹。在这种情况下，可以按照医生的建议选择使用尿素软膏或水杨酸软膏进行外用治疗，可以软化或溶解角质层，进而有效改善患者的症状。
5、荨麻疹：荨麻疹的出现与食物、药物和感染有关。当患者出现荨麻疹时，通常会有皮肤风团或血管性水肿的表现，而少数患者可能会出现类似鸡皮疙瘩的皮疹。建议按照医生的建议使用盐酸非索非那定片和富马酸依美斯汀缓释胶囊等抗组胺药物。
如果发现自己有不正常的瘙痒感，应尽快安排医生进行身体检查和过敏原测试等，一旦确诊，应立即开始治疗，遵医嘱用药。在日常生活中，还需要特别注意皮肤的清洁，选择宽松和舒适的衣物，以防止皮肤长时间受到摩擦的影响。
