玉米通常能和可乐一起吃,注意适量食用即可。
玉米是一种常见的粗粮,含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、B族维生素、矿物质、微量元素等营养成分,可以为机体补充营养,增加饱腹感,还可以促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用,还能辅助起到清热解毒、健脾养胃的作用。可乐是一种碳酸饮料,含有糖分、二氧化碳、磷酸、柠檬酸钠等物质。患者在吃玉米的时候通常可以适量喝可乐,一般不会发生化学反应,不会对患者的身体产生影响。
不过患者要注意适量吃玉米,也不要喝过多可乐,大量进食后容易导致磷摄入过多,容易导致消化不良,出现腹胀、嗳气、腹泻等症状,还有可能影响钙的吸收,增加患骨质疏松症的风险。而且大量喝可乐还会导致血糖升高,不利于控制血糖平稳,还容易导致脂肪堆积过多,引起肥胖,不利于控制体重。
建议患者平时要注意保持饮食健康,三餐按时按量,可以适量吃白菜、黄瓜、西红柿、雪梨、草莓、葡萄糖、鱼肉、鸡蛋等食物,补充蛋白质、矿物质以及维生素等物质。还要合理安排运动时间,注意劳逸结合,增强自身体质,提高免疫力。