献血一般是指成年人献血，成年人献血一次的献血量一般为200-400CC，献血量通常需要根据献血人的体重来决定。
由于成年人体内的血液数量与其体重成比例，通常情况下人体的血液数量占体重的7%-8%。如果成年人进行献血，医生一般会根据献血者的具体体重来判断可以有多少CC的献血量，通常献血量为200-400CC。
如果献血者的体重较轻，一次的献血量大约为200CC，如果献血者的体重较重，且身体素质较好，医生一般会酌情增加献血量，献血量可能可以达到400CC左右。如果在献血过程中出现了晕针、晕血的情况，要及时告知医生，并进行相应的处理。
如果献血后出现了头晕、恶心、乏力等不适症状，一般可以通过适量食用瘦肉、动物内脏等含铁较丰富的食物来补充铁，也可以适量搭配牛奶、虾、鸡胸肉等蛋白质含量较高的食物来补充营养，一般可以逐渐缓解。如果不适的症状比较严重或长时间没有得到缓解，建议及时就医。
