青春期的男生可以通过调整饮食、改善作息、适当清洁、做好防晒、激光治疗等方式变白。
1、调整饮食:合理的饮食有助于改善皮肤,男生可以适量食用新鲜的蔬菜、水果,比如西红柿、生菜、猕猴桃等,有助于补充维生素,促进皮肤的新陈代谢,具有一定的美白的作用。
2、改善作息:部分男生有长期熬夜的不良习惯,会影响机体的新陈代谢,甚至对肝脏造成损伤,从而导致脸色暗黄,改善作息有助于肤色恢复正常。平时要注意养成良好的生活作息习惯,避免熬夜,尽量早睡早起。
3、适当清洁:如果平时没有注意脸部的清洁,大量的污垢和汗液不断在脸上堆积,可能导致肤色较暗,此时适当进行清洁也有助于美白。可以选择适合自己的洗面奶洗脸,但要避免过度清洁。
4、做好防晒:男生比较好动,如果外出运动时没有做好防晒,容易因为长时间接触紫外线被晒黑,此时通过注意防晒能够起到美白的效果。外出时可以使用防晒霜,或者使用遮阳伞,避免直接接触紫外线。
5、激光治疗:部分男生肤色较黑,是由于脸上存在痤疮留下的瘢痕,如果严重影响美观,成年后,可以前往正规医院,在医生操作下接受激光治疗,可以疏通毛孔,促进血液循环,改善肤色。
如果上述方式的效果不佳,建议及时前往医院就诊,明确具体情况。