闻康健康

通常情况下，中午餐前血糖6.8mmol/L不正常，说明血糖偏高，可以通过饮食和运动来调理。具体情况如下：
一般来说，空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，如果中午餐前血糖6.8mmol/L一般是不正常的，血糖稍微偏高。这种情况可以通过饮食调理来防止血糖继续升高，日常避免食用油炸、高糖的食物，比如炸鸡、炸串、蛋糕、冰淇淋等，还需要保持营养均衡，多食用鸡蛋、牛奶、牛肉等食物，补充营养物质。生活上注意作息规律，避免熬夜、过度劳累，可以适当加强锻炼，促进新陈代谢，有利于控制血糖升高。