退烧一般指退热。75度酒精擦拭是一种常用的物理降温方法，适用于缓解因感冒、流行性感冒等原因引起的发热症状。正确的擦拭步骤包括准备酒精、擦拭部位选择、擦拭方法、擦拭频率以及后续护理。若在使用过程中出现不适或体温持续不降，建议及时就医，遵医嘱处理。
1.准备酒精：选择浓度为75%的医用酒精，确保酒精的清洁度和无菌性，避免使用浓度过高或过低的酒精，以免对皮肤造成刺激或影响降温效果。
2.擦拭部位选择：优先擦拭血管丰富、散热效果好的部位，如颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等。此类部位的大血管较多，擦拭后能够迅速带走热量，达到降温的目的。
3.擦拭方法：将适量75%酒精倒在干净的纱布或棉球上，然后轻轻擦拭所选部位。擦拭时要均匀用力，避免过度摩擦导致皮肤受损。同时，要确保擦拭面积足够大，以便更好地散热。
4.擦拭频率：根据体温情况，每10-15分钟擦拭一次。在擦拭过程中，要密切关注体温变化，如体温逐渐下降，可适当减少擦拭频率；如体温持续不降或升高，则需增加擦拭次数或采取其他降温措施。
5.后续护理：擦拭后，要及时为患者更换干爽的衣物，避免受凉。同时，要鼓励患者多喝水，以补充因擦拭而流失的水分。此外，还要保持室内空气流通，避免过度闷热。
在使用75度酒精擦拭退热时，要注意酒精的浓度和擦拭方法，避免对皮肤造成刺激或损伤。同时，要密切关注患者的体温变化和身体状况，如体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。
