甲状腺结节一个变成多个可能是饮食不当、放射暴露史、甲状腺炎等因素导致的，需要对症治疗。
1.饮食不当：如果长期存在挑食、偏食的情况，饮食结构比较单一，可能由于碘摄入不足，导致甲状腺激素水平异常，使甲状腺结节变多。平时要注意合理饮食，可以适量摄入含碘的食物，比如紫菜、海鱼、虾等。
2.放射暴露史：如果长时间暴露于辐射环境里，或者正在接受放射治疗，会对甲状腺造成不利影响，导致甲状腺结节增多。平时要注意远离辐射，接触时要做好防护，避免对机体造成损伤。
3.甲状腺炎：病原微生物感染、外伤等因素可能导致甲状腺炎，由于局部炎症刺激，可能会诱发甲状腺结节，并使其变多。可以遵医嘱使用阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可以镇痛、抗炎。
除上述常见的原因外，该情况还可能是遗传、甲状腺功能亢进症、甲状腺囊肿等因素导致的，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意调整生活方式，养成规律的作息习惯，避免熬夜，尽量早睡早起。
