一般情况下,哺乳期妇女能吃莴笋,注意适量即可,通常不会回奶。具体内容分析如下:
莴笋是菊科莴苣属植物,富含维生素、铁元素、锌元素等营养物质,营养价值较高,一般来说,哺乳期妇女能吃莴笋,可以预防贫血,还有开胃的作用。但需要注意,不能多吃,因为莴笋性凉,多吃容易导致腹泻。莴笋通常不会回奶,相反,还有促进乳汁分泌的作用,因为莴笋的钠元素的含量比较低,而钾元素的含量则比较高,可以平衡体内的水电解质,从而使乳汁的分泌得到增加。
王凤英 主任医师妇产科学
三级甲等首都医科大学宣武医院
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