被毒蚊子咬了的止痒消肿方法包括局部冷敷、外用药物、口服抗组胺药物、碱性溶液清洗、避免搔抓等，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.局部冷敷：被毒蚊子叮咬后，立即用冰袋或冷毛巾敷于叮咬部位，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷可使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而减轻肿胀和瘙痒。例如，将冰块用毛巾包裹后敷在被叮咬处，能快速缓解局部的热、痛、痒感，且冷敷操作简单方便，无副作用，是被毒蚊子叮咬后的首选应急处理方法之一。
2.外用药物：可选用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒作用，能有效减轻皮肤炎症反应。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹于叮咬处，每日可多次涂抹，但要注意避免接触眼睛和黏膜部位。若叮咬处瘙痒、肿胀较为严重，可使用糖皮质激素药膏，如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等，能抑制局部炎症反应，快速缓解瘙痒和肿胀。但不宜长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
3.口服抗组胺药物：如果被毒蚊子叮咬后全身瘙痒明显或出现大片皮疹、风团等过敏反应，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物能阻断组胺与皮肤细胞上受体的结合，从而减轻过敏症状，缓解瘙痒。但部分抗组胺药物可能会有嗜睡等副作用，服用后应注意休息，避免从事危险作业。
4.碱性溶液清洗：毒蚊子叮咬时会向人体注入酸性物质，导致皮肤瘙痒和红肿。用碱性溶液清洗叮咬部位可中和酸性毒液，减轻症状。可使用肥皂水或小苏打水，将适量肥皂或小苏打溶解在温水中，然后用棉球蘸取溶液轻轻擦拭叮咬处，注意不要用力过猛，以免擦破皮肤。清洗后可再用清水冲洗干净，能在一定程度上缓解瘙痒和肿胀。
5.避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，增加感染风险，还会导致炎症扩散，使瘙痒和肿胀加重。患者可通过转移注意力的方式减少搔抓冲动，如听音乐、看电影、做手工等。若难以控制搔抓行为，可在瘙痒部位涂抹一些有清凉感或苦味的物质，如薄荷脑软膏、黄连膏等，提醒自己不要搔抓，同时也能在一定程度上缓解瘙痒。此外，要保持被叮咬部位的清洁，避免接触灰尘、污垢等，防止继发感染。
被毒蚊子咬后要按照上述方法及时处理，若症状持续不缓解或出现发热、头晕等全身症状，应立即就医。
