浑身肉皮疼，碰一下就疼可能是过度劳累、感冒、缺乏维生素、带状疱疹、风湿性疾病等原因所致。建议及时就医，对症处理。
1.过度劳累：长时间剧烈运动或体力劳动后，身体疲劳，可出现浑身肉皮疼，碰一下就疼，常伴有肌肉酸痛、乏力等症状。应注意休息，避免过度劳累。可进行适当的按摩、热敷缓解疼痛，一般无需用药。
2.感冒：病毒感染引起感冒，可能导致浑身疼痛，碰一下就疼，常伴有发热、咳嗽、流鼻涕等症状。要多休息，多喝水。可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛和发热。
3.缺乏维生素：缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12等，可能引起神经病变，导致浑身肉皮疼。应调整饮食，多吃富含维生素的食物。可在医生的指导下口服甲钴胺片、复合维生素B片、维生素B12片等药物补充维生素。
4.带状疱疹：水痘-带状疱疹病毒感染引起，发病初期可出现浑身肉皮疼，碰一下就疼，随后出现皮疹。应注意休息，避免抓挠。可在医生的指导下口服泛昔洛韦片、阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等抗病毒药物，外用阿昔洛韦乳膏等。
5.风湿性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可引起浑身疼痛，碰一下就疼，常伴有关节肿胀、疼痛等症状。需要及时就医，进行全面检查和诊断。可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，以及糖皮质激素，如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等（根据具体病情使用）。
日常要注意保持良好的生活习惯，适度运动，避免过度劳累。饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果。注意保暖，避免受寒。如果浑身肉皮疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
