智力正常一般是心理健康的基础。
智力是指人的认知能力和思维能力，包括感知能力、记忆能力、思维能力、语言能力、学习能力、创造力等方面，所以智力高的人，通常具有较强的理解能力、学习能力等。对于智力正常而言，其表现主要是可以正常的学习、工作和生活，也可以完成面对生活和工作中较为复杂的事情，因为智商水平的高低直接影响着个体对外界信息的接收和理解，从而影响到个体的心理状态和身体健康，所以智力正常也是心理健康的基础。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，比如智力发育正常、情绪稳定乐观、意志坚强、行为规范协调等，如果出现情绪波动大、社交疏离、自信心不足、偏执、精神障碍等情况，就可能是心理不健康的表现。建议平时多加留意自身或者周围亲朋好友的相关变化，便于发现异常及时就医检查，以便尽早明确实际情况，遵医嘱采取相应措施改善。
日常生活中可以通过合理作息，保持愉悦的心情，以及积极参与社交活动、积极进行体育锻炼等提高自己的心理适应能力，能辅助提升生活质量。
