宝宝爱出汗睡觉不踏实可能是正常的生理现象，也可能是缺钙或缺维生素D引起的，建议做针对性处理。
1、生理现象：由于宝宝的体温调节中枢没有完全发育成熟，睡觉的环境温度过高或盖的被子太厚也会出现睡不踏实、总醒、爱出汗等现象，此时需要及时提供一个舒适的睡觉环境。
2、缺钙：宝宝如果缺乏钙物质，容易出现多汗、哭闹、睡觉不踏实等现象，家长可以在医生指导下给孩子补充葡萄糖酸钙口服液，也可以在辅食中添加牛奶、鸡蛋、豆浆等食物。
3、维生素D：缺乏维生素D的情况下，容易引起宝宝植物神经功能紊乱，造成爱出汗，睡觉易醒等现象，家长可以在辅食中添加一些鱼肉、鸡蛋、动物肝脏等食物来为宝宝补充维生素D。
家长日常生活中要注意孩子的饮食要多样化、均衡化。