正常眼压为10-21mmhg，眼压高38mmhg超出正常范围，考虑是眼疲劳、外伤、青光眼等因素导致的，建议根据病因通过日常护理、药物治疗来改善。
1、眼疲劳：经常熬夜，长时间工作、学习等，可能会引起眼疲劳，导致眼压升高，伴有眼睛干涩、疼痛等不适症状。建议日常多休息，可以做眼保健操来缓解疲劳。
2、外伤：如果眼部受到外伤，可能会引起瘀肿、疼痛等不适症状，血液瘀滞后导致眼压上升。建议及时处理伤口，可以采取冷敷消肿止痛，热敷活血化瘀，促进血液循环。
3、青光眼：眼压高较为常见的病因就是青光眼，常会出现病理性眼压升高，引起进行性视神经损害、视野缺损。建议及时就医，可以遵医嘱使用硝酸毛果芸香碱滴眼液、布林佐胺噻吗洛尔滴眼液等药物治疗，起到降眼压的作用。
此外，白内障、虹膜炎、糖尿病、脑出血等因素，也可能会引起上述情况，建议根据病因采取治疗。
