一般情况下，来月经是可以适量喝白茶的，因为白茶属于发酵性茶叶，适当饮用并不会影响个人身体健康。
白茶中含有黄酮、茶氨酸等多种营养物质，能够起到清热降火、明目抗氧化的功效，而且还具有提神醒脑、提高免疫力的作用。女性月经期间自身免疫力低下，白茶中还含有丰富的维生素，不但能够消除身体疲劳，而且也不会对月经造成影响。所以此时适当饮用白茶，并不会影响个人的身体健康。但是白茶性寒，如果女性属于寒性体质，长期大量饮用白茶，可能会影响体内的血液循环，从而加重宫寒、腹痛的现象。
月经期内要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免细菌滋生。
