威灵仙长期泡水喝通常具有消除风湿、通络止痛、消骨鲠、减轻压力、改善消化功能等功效。
1.消除风湿：威灵仙含有丰富的活性物质，尤其是黄酮和苯丙素这两类化合物，具有出色的抗氧化和抗炎特性，可以有效降低体内的炎性细胞因子水平，进而缓解由关节炎和风湿病导致的疼痛和不适。
2.通络止痛：威灵仙中含有丹参酮等成分，这些成分能够促进血液循环，改善微循环，消除血栓，从而实现通络止痛的效果。威灵仙如果长时间泡在水中饮用，可以帮助气血流通，从而缓解手脚冰冷和肌肉酸痛的症状。
3.消骨鲠：威灵仙所含的成分能够刺激软骨细胞的增长，进一步加速骨骼的重塑，从而实现消除骨赘的效果。在威灵仙中，苯丙素和其他成分能够激发疼痛感受器释放内啡肽，从而起到缓解疼痛的效果。
4.减轻压力：长时间服用威灵仙有助于身体和精神的全面放松，减轻紧张情绪，并促进心理健康的整体提升。
5.改善消化功能：威灵仙具有对抗痉挛和缓解消化刺激的能力。长时间服用威灵仙有助于缓解胃肠道痉挛和消化不良的问题，从而改善消化功能。
值得一提的是，尽管威灵仙具有众多的药理作用，但并不是每一种疾病都适合使用的药物，建议遵医嘱用药。