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适合女性长期喝的花茶搭配

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,适合女性长期喝的花茶搭配有茉莉花茶、玫瑰花茶、桂花茶、菊花茶等,可以根据自身实际情况合理搭配来喝,具体分析如下:
1.茉莉花茶:适合女性长期喝的花茶搭配一般有茉莉花茶,具有去除寒邪、帮助梳理淤气、清热解毒、健脾化湿、减轻胃肠不适等作用,还能缓解痛经、乳房胀痛等病症,因此更适合肝郁气滞、乳房胀痛的女性。
2.玫瑰花茶:适合女性长期喝的花茶搭配一般有玫瑰花茶,具有行气解郁、活血散瘀、保护肝脏、促进新陈代谢、平衡内分泌等作用,但是不适合月经量大、胃寒、经常腹泻的女性。
3.桂花茶:适合女性长期喝的花茶搭配一般有桂花茶,可以缓解咳喘、肠道积气、声音沙哑、皮肤干燥等症状,还可以放松心情、缓解压力,适合年龄较大、脾胃虚弱的女性。
4.菊花茶:适合女性长期喝的花茶搭配一般有菊花茶,具有清热解毒、平肝明目等功效,可以调理上火导致的喉咙痛、口炎、咽喉发炎、牙痛等病症,适合肝火旺的女性,但因菊花性质偏寒凉,不适合妊娠期的女性长期喝。
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