寒气入体指的是外界环境中的寒冷邪气侵袭人体，导致体内阳气受损，气血运行不畅，可能会引起畏寒怕冷、关节疼痛、腹泻腹痛、面色苍白、尿频尿急等。
1.畏寒怕冷：寒气入体较为直接的表现就是患者会感觉特别怕冷，即使穿着厚重的衣物或处于温暖的环境中，也难以缓解寒冷感。手脚常处于冰凉状态，尤其是四肢末端更为明显。
2.关节疼痛：寒气具有凝滞的特性，容易阻滞气血的运行。当寒气侵入人体关节时，会导致关节部位的气血循环不畅，出现疼痛、僵硬、活动不利等症状。长期受寒还可能引发风湿性关节炎等慢性疾病。
3.腹泻腹痛：脾胃是气血生化之源，也是寒气容易侵袭的部位。寒气入脾胃会导致脾胃功能减弱，运化失常，出现腹泻、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。大便往往稀溏，甚至带有未消化的食物残渣。
4.面色苍白：寒气侵袭人体，导致气血运行不畅，面部得不到充足的血液滋养，就会出现面色苍白无华或青紫的现象。同时，由于阳气不足，还可能伴有精神萎靡、懒言少动等气虚表现。
5.尿频尿急：肾与膀胱相表里，寒气入肾会导致肾气不足，膀胱气化功能失常，表现为尿频、尿急、尿不尽等症状。特别是夜尿增多，影响睡眠质量，进一步加重身体的虚寒状态。
需要注意的是，每个人的体质和受寒程度不同，所表现出的症状也会有所差异。如果出现上述症状，建议及时就医，根据中医辨证施治的原则进行调理。同时，注意保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，以预防寒气入体。
